こんにちは。ささ歯科クリニックスタッフです！
皆さんは、防災グッズの中に、口腔ケア用品もご用意されていますか？実は、災害時での口腔ケアは健康を保つ為にとても重要です。
長期に渡り口腔ケアを怠っていると、虫歯や歯周病を進行させるだけでなく、お口の中の細菌が肺に入り込み、風邪、コロナウイルスやインフルエンザ、誤嚥性肺炎などの病気にもなりかねません。
そこで、今回は、災害時に行なうべき口腔ケアをご紹介します！
【 断水などでお水がない、または貴重な場合 】
(1)ハンカチやティッシュなどで歯を拭う。
(2)顎の付け根をマッサージしたり、温めて唾液を出すことも口の中を衛生的に保つ方法の１つです。のど飴を舐めて、唾液を出すことも大切です。
(3)備えておいた歯磨きシートや、液体歯磨き(うがいが必要ない物)を使用し、ブラッシングする。※液体歯磨きと洗口液は使用目的が別なので、準備する場合は注意しましょう！
【 少量でもお水が使える場合 】
(1)少量のお水やお茶で口をすすぐ。
(2)少量のお水をコップなどに入れ、そのお水で歯ブラシを軽く濡らした後ブラッシングを行ない、歯ブラシが汚れる度にティッシュなどで歯ブラシを拭う。最後にコップのお水を少量ずつ2～3回に分けて口に含み、すすぐ。
お口は健康の入り口です！防災グッズの中に口腔ケア用品を準備していないという方は、是非、歯磨きシートや液体歯磨き＋歯ブラシも備えていただければと思います。
～ 休診のお知らせ ～
2月15日(木)、2月20日(火)、日曜祝日は休診。
※2月12日(月)は休日当番医院です。(9時～12時)